Domingo, 26 Abr 2020, 19:00 horas (CMT + 1)
La conciencia emocional consiste en reconocer y observar la naturaleza de la emoción, mientras que la gestión emocional tiene que ver con saber aceptarla y afrontarla.
Entender y aprender a gestionar nuestras emociones implica ser capaces de sentirlas e identificarlas. Ser conscientes de lo que nos transmiten sin reprimirlas, pero sin dejarlas fuera de control.
Si cuidamos los pensamientos, estaremos cuidando nuestra salud emocional. Aprender a conocernos y a entender qué sentimos en cada momento puede ayudarnos a dar una respuesta adaptada y a ser más resilientes.
A través de este webinar, conocerás los principios de la Inteligencia Emocional y podrás poner en práctica distintas herramientas que te permitirán potenciarla.
La duración será de aproximadamente una hora y se realizará vía Skype. El día anterior me pondré en contacto contigo a través de tu correo electrónico para compartirte el enlace de la reunión y pautas a seguir.
¡Te espero! 🙂
MS
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